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听说今年冬天会特别冷?!身体这几个部位要保护好!
【发布时间:2021-11-24】 【作者:admin】

  今年冬天线日,国家气候中心发布消息,今年7月以来,赤道中东太平洋海温持续下降,预计10月进入拉尼娜状态,并于冬季形成一次,弱到中等强度的“

  “拉尼娜”是一种与厄尔尼诺相对应的海洋大气现象。它是指赤道中、东太平洋海表温度异常,出现大范围偏冷、且强度和持续时间达到一定条件的冷水现象。

  天冷是脑血管疾病高发的祸首。天冷血管收缩,引起血管痉挛变窄,血液通过所需的力气加大,血压就高了,很易出现脑卒中。

  在寒冷的环境里,人体会做出一系列生理性的调整来维持体温,比如:心率加快,血压升高,心脏需要更用力地泵血,更容易发生凝血等,这样的调整对心脏病患者来说,可能增加心脏负担,诱发急性心肌梗死。

  胃、十二指肠溃疡发病有季节性,秋冬和冬春交替都是高发期,寒冷的冬季尤其要注意养胃。胃痛、腹部不适,消化能力降低,这时进食生冷食物就会引起或加重胃部不舒服的症状。

  鼻黏膜下布满血管,能使鼻子起到过滤、调温以及湿润的重要作用,秋冬季节冷空气来袭,就会对鼻黏膜造成刺激,鼻腔发痒、喷嚏不断,感冒风寒接踵而来。

  患上关节炎,关节就会像个气象台,明天要刮风、降温,今天就会有感觉。风大、寒气大、湿气大侵犯人体时,就可以引起机体功能的降低、血液循环的降低,而血液循环降低可以引起关节滑膜滑液的代谢、关节液的代谢产生一些障碍,引起体内的酸性物质沉着,又排泄不出来时就会造成神经刺激,引起疼痛。

  寒冷空气袭来,眼睛同样也是会受到伤害而诱发一些眼部疾病的,青光眼就是其中一种。

  子宫是女子体内最怕冷的地方,容易受到寒邪刺激。症状有:痛经、小腹凉、月经延期、色深有血块

  寒冷对膀胱会有直接的刺激,可以直接刺激膀胱过度活动,表现出尿频、尿急甚至尿失禁

  冬季天寒,可多吃一些辛温发散的食物,比如比如羊肉、牛肉、鸡肉等,烹饪时适度增加葱、姜、蒜等调味品,都提高御寒能力。

  俗话说:“冬有生姜,不怕风霜。”姜味辛辣,可在体内产生热气,祛除冬季寒气,所以受冻的人可以喝姜汤来驱寒,预防感冒等。

  树枯根先衰,防寒先暖脚,冬天泡脚可御寒保暖。睡前泡个脚还能促进全身血液循环,达到缓解疲劳、促进睡眠。但是注意泡脚时间不宜过长,一般不超过20分钟。

  俗话说“冬天动一动,少闹一场病;冬天懒一懒,多喝一碗药”。冬天运动的人,抗寒能力会比一般人强。因为人在寒冷环境中锻炼,能提高大脑皮层的兴奋性,并促使其对体内各器官、系统加紧进行协调,增强中枢神经系统调节体温的功能,使体内产热和散热达到平衡,从而使身体适应寒冷天气。但是,要注意不要过早锻炼。

  很多人认为天冷风大就多穿点,可是裹得厚厚的既笨重也不一定暖和。秋冬保暖最好“内贴中松外收口”——内衣贴身,中层宽松,外套防风。

  早睡可以养人体的阳气,晚起可以养身体的阴气,使身体内的阴阳平衡,滋养脏腑,增加身体的强壮程度。

  1.2021-10-24北京晚报《国家气候中心预测:受“拉尼娜”影响今冬偏冷概率大》.